1. 对久坐和桑拿说不：婷儿 户外

久坐会导致蛋蛋的局部温渡过高，并且蛋蛋对温度相配敏锐，久坐引起的高温也会影响蛋蛋的生精功能。

相似，桑拿、温泉这些给蛋蛋带来温度更高，旷世难逢对蛋蛋会有一定的毁伤。

2. 饮食不健康、穷乏默契：婷儿 户外

高油高盐高脂会引起高血脂、糖尿病等疾病，黑丝铺这些基础病对男性的精子也会形成影响。再加上东谈主胖了之后不爱默契，躯壳修养一朝着落，亚健康的气象就会影响精子质料。

3. 作息潦草正：

寝息不及会让男性内分泌絮叨、免疫力镌汰，导致杏功能着落、精子质料着落。

4. 要是3-6月未得胜妊娠，男性一定先到生殖医学中心检查一下精液质料。

（注：本文纯科普，无告白！）

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